Het schijnt toch wel echt goed voor je te zijn als je aan Yoga doet, maar wij snappen ook wel dat het misschien een beetje ver voor je gaat om met een yogamatje over straat te lopen en een uurtje zweverig te doen in een sportschool.
Maar misschien heb je gewoon nog niet het juiste yoga klasje gevonden. Dan zeker even opletten en je aanmelden voor deze les. Bij yoga draait het om verbinden van lichaam en geest, rustig ademhalen en je bewust worden van wat je waar in je lijf voelt. En dat moet met deze oefeningen helemaal goed komen.
Lees het artikel op de mobiele website