Leuke nieuwe uitdaging voor in de sportschool: De gevierendeeld techniek

Zo een beetje iedere sportschool heeft zo een hoekje waar de testosteron bommetjes rondhangen. Van die gasten die iets te gespierd zijn en om die reden net even te vaak voor de spiegel staan om zichzelf te bewonderen met gewichtjes in hun handen.

Voor die lui een mooie uitdaging uit Rusland. Probeer de oefening van de man uit de volgende beelden eens. Niet alleen heel goed voor je spieren, maar ook vermakelijk voor ons. Het is ook wel de gevierendeeld techniek genoemd. Zeker eens proberen, knapperd.